CAŁA PRAWDA O SIEDZĄCYM TRYBIE ŻYCIA

CAŁA PRAWDA O SIEDZĄCYM TRYBIE ŻYCIA

Już od dawna mówi się, że siedzenie jest równie – albo i nawet bardziej – szkodliwe dla zdrowia, co palenie. A siedzimy, niestety, coraz więcej. Najnowsze dane są zatrważające: w ciągu ostatnich 50 lat liczba stanowisk bazujących na pracy siedzącej wzrosła...
5 POWODÓW, PRZEZ KTÓRE BOLĄ CIĘ LĘDŹWIA

5 POWODÓW, PRZEZ KTÓRE BOLĄ CIĘ LĘDŹWIA

Zarówno wśród osób spędzających wiele godzin na siedząco, jak i tych pracujących fizycznie, jedną z najczęściej pojawiających się dolegliwości jest ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Zanim jednak opowiem Wam o głównych przyczynach tego bólu, chciałabym napisać kilka...