5 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW DIETETYCZNYCH

5 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW DIETETYCZNYCH

„Pogromcy nadwagi”, „Dieta czy cud?”, „Wiem, co jem”, „Historie wielkiej wagi” – to tylko niektóre z popularnych telewizyjnych programów na temat odchudzania i zdrowego żywienia, a kolejne wciąż się mnożą, jak grzyby po deszczu. Cokolwiek by nie mówić na ich temat, na...
MIESIĄC PRACY NA STOJĄCO: HIT CZY KIT?

MIESIĄC PRACY NA STOJĄCO: HIT CZY KIT?

Za kilka dni minie miesiąc od kiedy staram się pracować głównie na stojąco. Jak być może wiecie z moich profili w mediach społecznościowych, mam tę możliwość dzięki specjalnej kartonowej nakładce na biurko. Jako że chciałam dać sobie przynajmniej kilka tygodni na...
6 AKCESORIÓW FITNESS, KTÓRE WARTO MIEĆ W DOMU

6 AKCESORIÓW FITNESS, KTÓRE WARTO MIEĆ W DOMU

Niezależnie od tego, jak długo jeszcze będziemy walczyć z pandemią koronawirusa, faktem jest, że COVID-19 zmienił nasze życie. W niektórych aspektach zmiany są ogromne: opanowaliśmy do perfekcji zakupy online, urzędy i banki znacznie ulepszyły swoje systemy, by...