CAŁA PRAWDA O SIEDZĄCYM TRYBIE ŻYCIA

CAŁA PRAWDA O SIEDZĄCYM TRYBIE ŻYCIA

Już od dawna mówi się, że siedzenie jest równie – albo i nawet bardziej – szkodliwe dla zdrowia, co palenie. A siedzimy, niestety, coraz więcej. Najnowsze dane są zatrważające: w ciągu ostatnich 50 lat liczba stanowisk bazujących na pracy siedzącej wzrosła...
Moje podstawowe fit nawyki cz. 1

Moje podstawowe fit nawyki cz. 1

Na dobry początek nowego tygodnia, chciałabym się z Wami podzielić moimi ulubionymi fit nawykami, które pomagają mi w codziennym korpo życiu. Sa to rzeczy, dzięki którym dbanie o sylwetkę i sprawność fizyczną staje się łatwiejsze, a z czasem tak wchodzą w krew, że...