SEKRETY PRAWIDŁOWEJ ROZGRZEWKI

SEKRETY PRAWIDŁOWEJ ROZGRZEWKI

Pewien znany w środowisku sportowców trener na pytanie, co zrobiłby, gdyby miał tylko 15 minut na trening, odpowiedział, że rozgrzewkę. To doskonale podsumowuje jej ogromne znaczenie w budowaniu silnego i zdrowego ciała, a mimo to, wciąż wiele osób ją lekceważy. Na...