FAKTY I MITY O TRENINGU SIŁOWYM

FAKTY I MITY O TRENINGU SIŁOWYM

Chyba jednym z najczęstszych zdań, jakie słyszę od nowych klientek jest: “Boję się ciężarów, bo nie chcę wyglądać jak kulturystka.” Wielu kobietom wydaje się, że wystarczy poćwiczyć trochę z kilku kilogramowymi hantlami i nagle urosną im olbrzymie mięśnie. Nie ulega...