5 POWODÓW, PRZEZ KTÓRE BOLĄ CIĘ LĘDŹWIA

5 POWODÓW, PRZEZ KTÓRE BOLĄ CIĘ LĘDŹWIA

Zarówno wśród osób spędzających wiele godzin na siedząco, jak i tych pracujących fizycznie, jedną z najczęściej pojawiających się dolegliwości jest ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Zanim jednak opowiem Wam o głównych przyczynach tego bólu, chciałabym napisać kilka...
MIESIĄC PRACY NA STOJĄCO: HIT CZY KIT?

MIESIĄC PRACY NA STOJĄCO: HIT CZY KIT?

Za kilka dni minie miesiąc od kiedy staram się pracować głównie na stojąco. Jak być może wiecie z moich profili w mediach społecznościowych, mam tę możliwość dzięki specjalnej kartonowej nakładce na biurko. Jako że chciałam dać sobie przynajmniej kilka tygodni na...